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疫情时期,如何克服恐慌?-于欣教授
2020-03-06    来源:北京医学会 浏览量:3842


疫情时期,我们既要抗击病毒,也要战胜恐慌情绪,科学理性防控疫情。本次直播由北京医学会精神病学分会主任委员、北京大学第六医院精神科于欣教授为大家讲讲“肺炎疫情下如何克服恐慌,战胜疫情”。


1、有一种发热叫心因性发热,你知道吗?

疫情时期给我们带来很多精神压力、情绪问题,这又带给身体这一“精密仪器”不少影响,有一种影响就是导致“心因性发热”。顾名思义,这种发热是由于心理上的抗拒、某一种特殊原因等导致的体温真的升高,出现发热。当然这种发热是要排除其他疾病才能诊断,但是特殊时期,我们首先要让自己摆脱因为情绪、心理问题导致的发热。


2、心理创伤程度居然与看现场直播有关

疫情时期,我们要学会自己过滤、回避一些负面的信息。于欣教授提醒大家,特殊时期大家在了解科学防护知识之后,不要一直关注各种消息,尤其是一些负面的消息、视频,更不要反复看。根据美国911事件的一项心理研究表明,911事件之后造成心理创伤的程度与看直播时间长短呈正比。

 

看北京医学会精神病学分会主任委员、北京大学第六医院精神科于欣教授为大家详解《疫情时期如何克服恐慌?》,点击精彩回放学习如何进行让我们心理更强大。

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